Food Philosophy

Chia Philosophy: So wirken Chia-Samen auf Geist, Seele und Bewusstsein. Hier geht’s zum Artikel ...

 

Chia Philosophy: So wirken Chia-Samen auf Geist, Seele und Bewusstsein

Chia, ein Pseudogetreide aus der Salbeifamilie, war im Mittelalter ein Grundnahrungsmittel der Azteken in Mexiko. Jahrhundertelang ist Chia als Nahrungsmittel in Vergessenheit geraten, bis um die Jahrtausendwende die große Renaissance des Chia begann. Als Superfood mit vielen gesundheitlichen Vorzügen gehört es zur Healthy-Lifestyle-Bewegung und begeistert viele, die mehr Wert auf gesunde Ernährung und ein bewusstes Leben legen wollen.

Die Geschwister: Chia und Salbei

Chia Salvia hispanica und Salbei Salvia officinalis gehören beide nicht nur zur Familie der Lippenblütler, sondern sogar zur selben Gattung Salvia. Die beiden Geschwister sind nicht nur genetisch wie Geschwister, sie haben auch ähnliche Wirkungen. Während wir den in Mitteleuropa heimischen Echten Salbei schon lange als Heil- und Gewürzpflanze schätzen, ist der Chia für Mitteleuropa eine neue Pflanze und damit auch ein völlig neues Nahrungsmittel. Wie ihr im Artikel „Wann und warum du Salbei verwenden solltest“ lesen könnt, ist Salbei besonders wichtig, wenn man einen kühlen Kopf bewahren möchte und viele Informationen und Emotionen bewältigen muss. Doch welche Wirkungen auf Geist und Seele haben Chia-Samen und gibt es einen Grund, warum wir gerade jetzt beginnen Chia zu essen? Brauchen wir ihn vielleicht für unsere seelische Gesundheit?

#missionimpossiblefood

Es ist bekannt, dass Chia mexikanischen Langstreckenläufern dazu verhilft Hunderte von Kilometern zu laufen. Eine echte „Mission Impossible“ für die meisten von uns. Doch wie schafft der Chia das? Chia hilft uns dabei unser Ziel genau zu kennen und fokussiert auf das Ziel zuzugehen, auch wenn uns das Ziel unerreichbar scheint. Das funktioniert nicht nur beim Laufen. Auch im normalen Leben stehen wir oft vor großen Herausforderungen, wie vor einem riesigen Berg und angesichts der schwierigen Aufgaben sinkt häufig unsere Motivation. Wir resignieren und geben vielleicht sogar frustriert auf, ohne begonnen zu haben. Chia motiviert uns, immer weiter auf das Ziel zuzugehen, fokussiert zu bleiben und immer weiter zu gehen. Chia bestärkt uns auch unseren individuellen Weg zu gehen, ganz gleich was die anderen machen oder sagen.

Chia: Mission Impossible Food; So wirken Chia-Samen auf Geist, Seele und Bewusstsein. Hier geht’s zum Artikel ...

Aber nur das Ziel kennen und fokussiert zu bleiben reicht nicht, um es auch zu erreichen. Man braucht Kraft und Energie dazu. Und hier zeigt sich der Chia als echte Heilpflanze. Chia gibt uns die Kraft, die wir brauchen, um unsere Ziele zu erreichen. Er stabilisiert uns auf allen Ebenen und führt uns Energie zu. Ganzheitlicher ausgedrückt, öffnet Chia alle Energie-Chakren und macht es uns so möglich, nahezu unbegrenzt Energie aufzunehmen und alle Energiebahnen bzw. Meridiane an eine unendliche Energiequelle anzuschließen. Chia sorgt außerdem dafür, dass die Energie auch dort ankommt, wo wir sie brauchen. Nämlich in den Zellen. Das zeigt sich auch in der blutzuckersenkenden Wirkung von Chia. Der Zucker als Energiequelle wird in die Zellen gebracht, dort, wo wir sie wirklich brauchen.

Chia optimiert also unsere Energieversorgung und stärkt uns auf der emotionalen Ebene so, dass wir auf unsere Ziele fokussiert bleiben und konsequent auf sie zugehen. Die Kernaussage von Chia ist: Mission possible!

#healthylifestylefood

Was hat nun aber Chia mit dem neuen Trend eines bewussten und gesunden Lifestyles zu tun? Ganz einfach. Chia fördert genau das: Einen bewussten Umgang mit sich selbst und vor allem einen bewussten Umgang mit unserem Körper. Chia lenkt unsere Aufmerksamkeit auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele. Unser Bewusstsein wird mehr darauf gelenkt, dass wir uns gesund ernähren, Sport treiben, emotional zufrieden sind und unsere individuellen Bedürfnisse beachten und befriedigen. Chia unterstützt uns dabei, besser auf uns selbst zu achten und uns so zu respektieren, wie wir sind.

Chia: Healthy Lifestyle Food; So wirken Chia-Samen auf Geist, Seele und Bewusstsein. Hier geht’s zum Artikel ...

#respect&harmonyfood

Chia ist auch eine große Kommunikationspflanze, die den Austausch und die Interaktion fördert. Vor allem steht Chia für einen respektvollen Austausch mit anderen. Bewusstes Zuhören und Hinhören. Die Bedürfnisse der anderen aufnehmen und beachten, aber auch seine eigenen Bedürfnisse ganz in Ruhe und klar formulieren können. Chia fördert ein gerechtes Miteinander und steigert unsere Toleranz, indem sich Menschen trotz ihrer Unterschiede mit Respekt und Achtung begegnen. Chia unterstützt eine gute und respektvolle Beziehung zu anderen Menschen, zu anderen Lebewesen und zur Natur. Auch hier scheint der neue Lifestyle-Trend eines bewussten und gesunden Lebens durch. Im Bezug auf die Zeit, regt uns Chia an, im Hier und Jetzt zu leben und uns dem Leben zu öffnen. Chia zielt auf Harmonie. Harmonie mit sich selbst, harmonische Kommunikation, Harmonie im Zusammenleben mit anderen Menschen und Harmonie mit anderen Lebewesen und der Natur.

Somit ist Chia nicht nur was seine Inhaltsstoffe betrifft ein echtes Superfood, sondern auch aus der ganzheitlichen Sichtweise heraus eine echte Bereicherung für unsere Ernährung.

Chia: Respect & Harmony Food; So wirken Chia-Samen auf Geist, Seele und Bewusstsein. Hier geht’s zum Artikel ...

Probier Chia, wenn ...

  • du keine Lust hast.
    Chia ist ein großer Motivator und hilft dir deine Unlust zu überwinden.
  • du denkst, dass alles sinnlos ist.
    Chia hilft dir, den Sinn hinter den Dingen wiederzufinden.
  • du dir selbst zu wenig Beachtung schenkst.
    Hier hilft dir Chia dich mehr auf dich selbst und deine Bedürfnisse zu fokussieren.
  • du ein Problem hast dich anderen zu öffnen und mitzuteilen.
    Chia hilft dir dabei, innere Bedürfnisse nach außen zu bringen.
  • du nicht im Hier und Jetzt bist.
    Chia macht dir den Moment bewusst und holt dich in die Gegenwart.
  • du dich ungesund ernährst.
    Chia lenkt deinen Blick auf das, was dir gut tut.
  • du denkst, dass du deine Ziele nicht erreichen kannst.
    Chia gibt dir das Durchhaltevermögen und die Energie, um deine Ziele zu erreichen.

Mein Tipp für einen klaren Fokus auf mich und meine Ziele:
Infused Water mit Chia, Heidelbeeren und Zitrone

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Du brauchst:

  • 1 Zitrone
  • ca. 5 Heidelbeeren
  • 1 Teelöffel Chia-Samen
  • ca. 300 ml Wasser

Und so geht’s:

Die Zitrone auspressen und in eine Glasfalsche geben. Chia-Samen und Heidelbeeren dazugeben und mit Wasser auffüllen. Mindestens zwei Stunden ziehen lassen. Fertig. Man kann das Chia Infused Water auch einfach über Nacht stehen lassen und am nächsten Tag trinken.

Viel Spaß beim Ausprobieren und schaut doch auch mal auf meinem Instagram- oder Pinterest-Profilen vorbei, falls ihr Lust auf noch mehr Anregungen zum Thema Food Philosophy habt.

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Meine Lieblingsrezepte mit Chia findest du auf meiner Pinterest-Pinnwand. Schau gerne mal vorbei.

www.pinterest.de/foodphilosophyblog/superfood-philosophie-garten-rezepte/chia

 

Wichtiger Hinweis

Alle hier aufgeführten Erkenntnisse sind weder naturwissenschaftlich noch schulmedizinisch nachweisbar und bilden keine Grundlage für die Behandlung von körperlichen und psychischen Symptomen, Beschwerden oder Krankheiten. Sie ersetzen in keinem Fall die Konsultation eines Arztes, Apothekers oder anderweitig medizinisch geschultem Personal.

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